Zweden: 8-daagse ontspanningsreis met Wandelen, Yoga en Meditatie

Het motto van deze reis is het creëren van absolute ontspanning in velerlei vormen. Wandelen, deels in stilte, yoga en meditatie wisselen elkaar af. Het is een fijnproeverij van verschillende soorten meditatie en yoga waaraan naar behoefte kan worden deelgenomen. De plek waar wij verblijven, temidden van een oerbos, nodigt uit tot schitterende (meditatieve) wandelingen.

Bekijk hier het fotoalbum van deze reis ---->

Rödjorna, onze basis tijdens deze week, is een oase van rust. Dit oude landgoed, liggend op een pelgrimsroute, werd van oudsher gebruikt als overnachtingsplaats voor langskomende pelgrims. In het eigen, 26 hectare tellende,  bos kunnen prachtige wandelingen gemaakt worden. Rödjorna heeft een origineel authentiek Zweeds huis met mooie bijgebouwen dat wij de gehele week tot onze beschikking hebben. Eén van de gebouwen is ingericht als meditatieruimte met een prachtig uitzicht op grote zwerfkeien die zo typerend zijn voor dit deel van Zweden.

Tijdens het verblijf vinden begeleide wandelingen plaats, onder andere door het Nationaal Park Tiveden, dat in de loop van duizenden jaren  is uitgesleten door water en ijs. Het landschap met haar wilde beken, meren, reliëf, en grotten is adembenemend om doorheen te lopen. Het mysterieuze woud houdt terecht de vele sagen en legenden over dit gebied levend. Door de ongereptheid en absolute stilte van het gebied kan een toevallige ontmoeting met een wolf, lynx, beer, adelaar, das en natuurlijk de eland werkelijkheid worden. Al naar gelang het seizoen, treft u in overvloed wilde planten, cantarellen en vruchten zoals de typische Zweedse smultron en bosbessen aan.

Onze gastheer staat bekend om zijn goede en absoluut culinaire kookkunst zodat de maaltijden zullen bijdragen aan de sfeer van innerlijke verzorging.

Dagprogramma:

• Dag 1: Vertrek per vliegtuig vanaf Amsterdam. Na aankomst per transferbus naar het landgoed Rödjorna in midden Zweden waar we de hele week zullen verblijven. Onderweg krijgen we een goed beeld van de stilte en weidsheid van Zweden. Reisbegeleiding is vanaf het vliegveld aanwezig.
• Dag 2: Na een goed ontbijt maken we een wandeling waarbij wij de essentie van het oeroude bos, de meren en de mysterieuze grotten beleven. Na onze lunch op Rödjorna kunnen de liefhebbers deelnemen aan een Yoga class door een gecertificeerd docent(e).
  Dag 3: De ochtend vullen we naar wens in met de mogelijkheid om een Zen meditatieles te volgen in de prachtige meditatieruimte op Rödjorna. In de middag laten we de meditatie op ons inwerken: we wandelen op de goed bewegwijzerde wandelpaden op het landgoed zelf, over de wandelroutes hier buiten of we genieten aan het nabijgelegen meer Bosjön.
  Dag 4: We vertrekken naar het National Park Tiveden waar we informatie krijgen over het ontstaan en gebruik van het National Park. Voor wie dit wil staat er een pittige wandeling door het park op het programma. De tocht leidt door de oudste oerbossen van Zweden. We wandelen langs grillige rotspartijen, imposante oude bomen, wilde beken, meren en moerassen. Het feeërieke bos zal diepe indruk maken.  De wandeling wordt onder begeleiding gelopen, deels met uitleg, deels in stilte. We eindigen bij "Vitsand", een natuurlijk strand aan een prachtig meer gelegen in het hart van het National Park. Met een lunch bij het houtvuur en prachtig zwemwater beëindigen we het bezoek aan dit overweldigende bos
• Dag 5: Na een goed en stevig ontbijt maken we ons op voor een zeer mooie wandeling direct vanuit Rödjorna dwars door het bos naar Tivedstorp, een authentiek oud Zweeds dorp midden in het bos gelegen. De huizen dateren van eeuwen geleden en zijn prachtig gerestaureerd in de  tijden van weleer. Na een heerlijke lunch bestaat er de mogelijkheid om in de middag een begeleide meditatie te volgen die van andere aard is dan de eerdere zenmeditatie. Deze  meditatie vindt plaats in de oude kapel van Tivedstorp. We worden per auto teruggebracht naar Rödjorna.
• Dag 6: Vandaag brengen we een bezoekje aan Askersund. Askersund ligt aan de kop van het één na grootste meer van Zweden: de Vättern. Het is een historisch stadje dat een belangrijke plaats innam op de handelsroute van Noorwegen naar de Baltische Staten. Het marktplein met zijn kleurige huizen en de haven geven voldoende gelegenheid om te genieten van het Zweden zoals je het vaak voorstelt.. Tussen de middag kunnen we op eigen gelegenheid in de "konditorei", of in één van de kleine lunchrooms zelf iets gaan eten.
• Dag 7: Deze dag staat in het teken van het water. Er zijn twee mogelijkheden:
  Zeil meditatiedag op het Vättern
  Vanuit het oude havenstadje Askersund zeilen we over de Vättern. Het Vättern is het grootste meer van Zweden dat bekend staat om zijn schoonheid en  ongelooflijke diepte. Dit meer geldt als het schoonste meer van Zweden. Tijdens de excursie varen we naar een stil eiland waar we (zen) meditatieles volgen. We kunnen zwemmen en genieten van een heerlijke picknick bij het houtvuur. Tijdens de tocht onder leiding van een Zweedse gediplomeerde zeilinstructuur ontvangen we informatie over cultuur en historie van dit deel van Zweden.
  Kanoën op de Bosjön
  Vanuit de accommodatie lopen we binnendoor naar de Bosjön. Een groot meer met weerbarstige imposante keien en eilandjes. Er zijn verschillende mogelijkheden om te genieten van het meer. In de zomer of het voorjaar kan een prachtige kanotocht worden gemaakt over de aaneengeschakelde meren. Vanaf het water zien we prachtige panorama's. Gewoon gaan zwemmen kan natuurlijk ook. Aangezien het meer niet wordt bevolkt kan met of zonder badkleding gezommen worden. Tussen de middag gebruiken we aan de rand van het meer de lunch. Inspiratie van het openvuur en uitwisseling van ervaringen geeft deze merendag nog iets extra's.
• Dag 8: We vertrekken per transferbus naar het vliegveld om  terug naar Nederland te reizen. Tot de luchthaven is reisbegeleiding aanwezig.

* Afhankelijk van het weer is het mogelijk dat we afwijken van het dagprogramma!

Accommodaties & maaltijden:

Rödjorna ligt in het hart van Zweden. Het landgoed beslaat 26 hectaren weide, loofbomen, dennen, zwerfkeien en stromende beken. Rödjorna ligt op de oude pelgrimsroute “Munkastigen”en is nog steeds pleisterplaats voor langstrekkende wandelaars. In het nabijgelegen meer kun je zwemmen en kanoën. Rödjorna grenst aan het Nationaal Park Tiveden. De gebouwen dateren uit ongeveer 1825. Op dit moment bestaat deze plek uit een hoofdhuis, dat geheel tot onze beschikking bestaat en bijgebouwen, waarvan één als meditatieruimte is verbouwd. De tweepersoonskamers en één éénpersoonskamer zijn eenvoudig, maar geheel nieuw opgebouwd met een zelf te regelen centrale verwarming en goede éénpersoonsbedden. De toiletruimte is gelegen nabij de kamers. Er zijn twee badkamers en een wasgelegenheid. Een enkele kamer heeft een eigen wastafel. Er zijn dieren zoals schapen, paarden in de authentieke oud Zweedse stal aanwezig. De maaltijden zullen zoveel mogelijk van producten uit eigen tuin worden bereid. Vegetariërs zijn van harte welkom! 

Voor wie geschikt:

De reizen zijn geschikt voor iedereen met een redelijke conditie. Er doen zich geen extreme hoogteverschillen voor. Het programma is zo samengesteld dat er veel vrijheid in de reis kan zitten voor wie dit wil.

Vervoer:

Wij reizen van het vliegveld Götenborg, Stockholm of Linköping met een transfer naar Rödjorna. Voor diegene die op eigen gelegenheid komen geldt een korting van € 200,-

• Retourvlucht Götenborg, Stockholm of Linköping met (KLM)
  
• Nederlandse begeleiding in Zweden
  
• transfer van en naar het vliegveld
  
• alle overnachtingen op tweepersoons kamers
• vervoer dag 2 tot en met 7
• alle maaltijden met uitzondering van de lunch naar eigen keuze in Askersund op dag 6
• alle drankjes (geen alcoholische dranken)
• meditatielessen (2 dagdelen)
• 1 Yogales (1 dagdeel)
  
• excursie National Park Tiveden

De prijs is exclusief:

• Annuleringsverzekering
• Alcoholische drankjes
• eventuele huur kano of zeiltocht over de vättern
• Fooien e.d.

N.B. Voor de mensen die zich vier weken voor vertrek opgeven kan een toeslag worden geheven i.v.m. hogere kosten van het vliegticket! Deze extra kosten kunnen oplopen tot € 150,-

Boek deze reis ->

Vertrekdata

Hieronder vindt u alle vertrekdata van deze reis met de bijbehorende kosten.
Vertrekdatum	Dagen	Status	Kosten (in €)
			Reis	Ticket	Dossierkosten	Eenpers.*
20 Juni 2012	8	Beschikbaar	1075	-	-	150
Genoemde ticketprijzen zijn indicatief. ** Toeslag die in rekening wordt gebracht indien u een eenpersoonskamer wilt.